为进一步展现新时代女性风采,弘扬奋发向上的时代精神,教务处陈永涌副处长结合专业为教务处全体女教职工开展了“送给女神节的你——女性心理健康和心理关爱专题讲座”活动,活动由李昌副处长主持。
陈永涌副处长围绕心理健康与身体健康的关系、女性心理特征、压力的预警信号以及如何增进女性心理健康的小技能等方面,用图文并茂的方式进行了深入浅出的讲解。讲座还设置了“杯子舞”“自我照顾曼陀罗”等互动环节,让老师们练习手脑协调,放松情绪,舒缓压力。
此次活动的开展,老师们纷纷表示收获颇丰,不仅舒缓了工作生活中的压力,也更好的了解了自己,今后要补足短板,滋养身心,以更加饱满的热情和健康的心态投入到工作和生活中。